自律和不自律的区别就是整个人生 |创作: 李思圆

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一个

在疫情期间,许多人因为整天呆在家里,缺乏锻炼而减肥。有些人甚至变得完全肥胖。但是也有一些人可以一直保持良好的状态。他们不是天生吃胖,而是坚持合理饮食,不暴饮暴食,每天做瑜伽、举杠铃等运动,从不放纵自己。

能管好自己身体的人看起来一无是处,但你不得不佩服那些能管好自己身体十年的人。他们似乎在管理自己的身体,但实际上他们在管理自己的生活。

很多时候,我们和别人的区别不是体重,而是体重背后隐藏的自律和自我要求。

俗话说,一个人如果自律,就给他一些自由。有些人总是能为自己的懈怠、懒惰和拖延找到借口;有些人从不放过每一个锻炼和打磨自己的机会。

自律的人总能严格要求自己;不自律的人往往缺乏毅力和坚持。那慢慢拉开的距离,到最后,往往会让人远远落在后面。

2

前段时间,很多人的生活规则被彻底打乱。我过去常常准时起床去上班,然后睡到凌晨很晚;我以前晚上按时休息,后来一直熬到凌晨两三点。生物钟的紊乱对人的健康非常不利,严重影响人的健康。很多人都知道这个道理,那就是控制不了自己。

在我的朋友圈里,有一群作家还在早上5: 30打卡。每天晚上11点,你根本看不到他们发消息。通常,在这个时候,他们都放下手机去睡觉。更有牛人,在家两个多月,一天没赖床,玩到凌晨不睡觉。

因为每天早起,他们赢得了更多的时间阅读和写文章;也因为他们每天早睡,他们保证充足的睡眠和休息。因此,即使待在家里,他们仍然可以保持健康和活力,不断提高自己的信心和资本。

早睡早起的人比不自律的人有规律的作息和更好的整体状态。也许他们更积极,更有执行力,甚至更清楚自己未来的目标和计划。

自律和不自律之间似乎有很小的差距。表面上看,能比你张口伸腿的人,可能只比你轻几斤;能比你沉下心来学习的人,可能只是比你多得几分;能比你更合理安排作息的人,可能只是时间比你多。

但在更深层次上,比你自律的人,可能比你有更多的机会和选择,比你更有可能成功,比你有更多的权利和自由去掌控生活。

我们羡慕并想自律,但大多数时候,我们就是控制不了自己的懒惰、拖延和乐趣。

其实只要你想取得好成绩,只要你想拥有好身材,只要你想成为自己喜欢的样子,一旦目标明确,想要自律就会很有动力。然而,真正坚持自律需要付出很多努力。为了实现你的目标,你必须对自己有严格的要求,在实现你的愿望之前不要放弃你的努力。

也许自律的人和不自律的人之间不会有很大的差距,但随着时间的推移会有差异。

自律的人不一定优秀;但是一个好人必须自律。互相鼓励。

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